Tips Berpacaran dengan 'Anak Mama'

Hubungan harmonis antara ibu dan anak memang sesuatu yang baik. Dengan memiliki hubungan yang baik dengan ibunya, dapat dikatakan bahwa pria yang Anda kencani adalah pria yang penuh kasih sayang dan pengertian pada wanita.

Namun jika sifat manja terhadap ibu yang berlebihan membuatnya tidak bisa mengambil keputusan sendiri atau lebih mengutamakan pemikiran sang ibu daripada Anda, maka tentunya akan jadi sangat menjengkelkan dan bisa menghancurkan hubungan. Terlebih jika kesabaran Anda sudah habis untuk menghadapi si dia. Berikut tips yang dikutip dari eHow untuk menghadapi si 'anak mama' secara sehat:

Jangan Berharap Menjadi Nomor Satu

Hal ini tidak mungkin terjadi karena yang selalu menjadi nomor satu untuk kekasih Anda adalah ibunya. Semakin Anda berusaha untuk menjadi yang nomor satu bagi dia, maka itu bisa menjauhkan dia dari Anda. Pengertian Anda sangat dibutuhkan untuk membiarkan dia mengutamakan sang mama.

Berteman dengan Ibunya

Ibu dari 'anak mama' cenderung memiliki pemikiran buruk terhadap kekasih anaknya. Namun lebih baik Anda melihatnya dari sudut pandang positif bahwa sang mama ingin anaknya untuk bahagia dan di saat yang sama merasa takut bahwa kekasih anaknya bisa menjauhkan kedekatan mereka berdua. Maka dari itu, cobalah untuk meyakinkan bahwa Anda tidak akan 'merebut'nya dari ibunya dan bahwa ingin mempertahankan hubungan yang baik.

Prioritaskan Hubungan Anda dengan Ibunya

Cobalah mendekatkan hubungan Anda dengan ibunya dengan menemuinya di waktu senggang dan berikan ucapan selamat pada hari ulang tahunnya atau pada acara khusus. Buatlah sesering mungkin acara yang melibatkan kekasih Anda dan ibunya seperti mengundang ke acara kumpul-kumpul keluarga maupun acara-acara khusus yang diadakan di rumah.

Tutup Telinga Pada Komentar yang Membandingkan Anda dengan Ibunya

Tidak perlu jengkel terhadap perkataan pacar Anda yang cenderung membawa-bawa ibunya seperti “Kamu tidak bisa memasak seperti ibuku” atau “Kamu harus belajar organisasi dari ibuku”. Kata-kata seperti itu memang sangat tidak enak didengar namun lebih baik Anda tidak perlu memasukkan ke hati jika kekasih mengucapkan hal-hal seperti itu.

Bicarakan Perasaan Anda Tanpa Terdengar Menuntut

Katakan sejujurnya bahwa Anda ingin perhatian yang lebih darinya tanpa menghancurkan hubungan dekatnya dengan sang mama. Terkadang keajaiban dapat terjadi dan dia dapat memahami perasaan Anda.

Jangan Ubah kepribadian Anda Semi Si Dia

Jangan sampai karena tuntutan si dia lalu Anda jadi berubah. Tetaplah menjadi diri Anda sendiri apapun yang terjadi.

Read more »

Tips Membeli Laptop Bekas Atau Second

Ini ada sedikit tips yang saya baca dari salah satu majalah mengenai tips beli laptop bekas atau second nih. Meskipun saya belum punya laptop yah tapi gapapa lah bagi-bagi tips dari majalah yang saya baca. Semoga sebelum anda beli laptop bekas dengan harga murah tapi kualitasnya masih sama kayak yang baru (mungkin ga yah ??). Langsung aja kita bahas soal tips mengenai membeli laptop bekas atau second yang bagus.

1. Perhatikan bentuk fisiknya. Yang termasuk bentuk fisik disini ialah casis, layar laptop dan keyboard atau touchpad. Jika keadaan dari ketiga komponen tersebut masih baik dan bagus berarti laptopnya sama pemilik pendahulunya dirawat dengan baik.
2. Perhatikan Masalah komponen internal dalam laptop seperti Prosessor, Memori, Kapasitas Harddisk, Baterai. Disini lebih baiknya anda memilih prosessor pentium 3 aja soalnya dijaman modern gini kalo udah dibawah pentium 3 bisa berabe. Untuk memori usahakan minimal 512 MB dan kalo bisa yang bisa diupgrade memorynya. Untuk kapasitas Harddisk sesuaikan saja dengan kebutuhan anda.
3. Pikirkan dulu sebelum membeli laptop bekas keuntungan dan kerugiannya.

Nah mungkin cukup itu aja tips dan trik membeli laptop bekas tapi kualitas bagus. Selanjutnya semuanya saya serahkan kepada anda.

Read more »

Cara Mudah Dan Cepat Mendapatkan Banyak Pengikut di Twitter

Selamat malam senin sobat SERIBUAN SATU,di malam yg sunyi ini ane mau kasih  tips buat anda semua yakni cara mudah dan cepat mendapatkan banyak follower twitter bahkan ribuan follower di twitter ? itukah yang sobat inginkan ? hmmm, sebenarnya caranya gak sulit , apalagi sekarang banyak situs pihak ketiga yang bersedia membantu sobat dalam mengumpulkan follower dalam jangka waktu yang singkat (walau follower twitter saya sedikit ,hehhe,namun saya sengaja tidak menggunakan cara ini karena saya hanya membutuhkan orang2 yang ikhlas memfollow twitter saya @zhaly_lombok  hehehe ). oke, tanpa memperpanjang saya akan bahas bagaimana cara cepat mendapatkan banyak follower di twitter dalam waktu singkat dan dengan cara yang sangat gampang.

Pertama, Bismilah dulu dan kontraknya adalah siap siap twitter anda kebanjiran follower, tapi jangan pernah salahkan saya kalau ada sesuatu yang terjadi, namanya juga cara praktis, kalau takut beresiko besar coba buat akun iseng iseng dan buktikan.

Kedua, inilah caranya yang akan saya tunjukkan ,cara dapatkan ribuan follower twitter ini sangat gampang, sobat tinggal kunjungi situs-situs di bawah ini dan isi kotaknya :

http://hitfollow.info/logintra.php

http://plusfollower.info/logintra.php

http://newfollow.info/loginmf.php

http://followback.info/loginwgi.php

http://letgetmorefollowers.info/logintaw.php

Ketiga, sobat bisa juga pakai cara ini dengan mendaftar disini http://twiends.com/authenticate dan follow orang disana maka twitter sobat akan di follow, namun jangan berlebihan ntar kenak banned looo :p 

selamat berkreasi sobat,,,,

Read more »

7 Tips Agar Blog Anda Lebih Menarik Untuk Dibaca

7 Tips Agar Blog Anda Lebih Menarik Untuk Dibaca - mari kita bahas sama-sama, anda mungkin memiliki banyak ide untuk memposting sesuatu pada blog anda dan anda mungkin tahu banyak trik bagaimana sukses mempromosikan blog anda. Namun, konten pada sebuah blog adalah sama pentingnya sebagai alat pemasaran anda. Alasannya sederhana: Anda ingin pembaca kembali. Jika Anda mendapatkan pembaca yang datang ke halaman Anda, tetapi mereka tidak menikmati membaca postingan blog Anda, mereka tidak akan kembali.


Anda mungkin memiliki ide yang bagus untuk memposting artikel pada blog anda. Tetapi jika postingan blog Anda tidak menarik untuk dibaca, maka ide Anda akan sia-sia. Menulis yang baik membutuhkan latihan dan ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat artikel lebih mudah dibaca dan menyenangkan untuk audiens Anda.

7 Tips Agar Blog Anda Lebih Menarik Untuk Dibaca

1. Struktur postingan blog Anda. Ketika Anda menulis artikel, pastikan paragrafnya memiliki pendahuluan, isi dan kesimpulan. Pendahuluan harus menyatakan gagasan utama yang akan anda bicarakan. Isi akan mengembangkan argumen Anda dalam satu atau beberapa paragraf, dan dapat berisi daftar maupun poin-poin. Kesimpulan harus ringkasan pendek dari seluruh artikel dan penyajian kembali ide dari pendahuluan.

2. Gunakan sub-header. Pembacanya online umunya memiliki sifat yang sangat tidak sabar. Sub-header adalah cara terbaik untuk membuat posting blog lebih mudah dibaca. Hal ini memungkinkan pembaca untuk mendapatkan gambaran singkat tentang apa yang Anda tulis dalam artikel.

3. Fokus pada 1 pembahasan. Semua argumen dan ide-ide dalam postingan blog Anda harus mengalir secara logis. Anda tidak boleh melompat-lompat dari satu ide ke yang lain, karena hal itu akan membuat pembaca menjadi bingung dan mereka akan berhenti untuk membaca kelanjutan artikelnya.

4. Gunakan gambar. Tidak semua postingan blog bisa diilustrasikan dengan gambar, tapi usahakan untuk menggunakan gambar bagi postingan yang membutuhkan gambar sebagai pendukung. Gambar dapat menarik perhatian pembaca dan menjadikan teks terlihat lebih ramah.

5. Hindari menggunakan nomor dan rincian teknis. Kecuali Anda sedang menulis untuk sejumlah pembaca khusus/profesional, hindari menggunakan banyak nomor, nama dan spesifikasi teknis. Gunakan bahasa percakapan sehari-hari atau bahasa yang mudah dimengerti.

6. Jangan melebih-lebihkan atau meremehkan pembaca Anda. Anda mungkin tidak harus menjelaskan apa sebenarnya “facebook“, karena terkesan akan meremehkan pembaca.

7. Jangan menggunakan kata kunci terlalu banyak dan tidak menyertakan link tidak relevan. Hal ini bisa dimengerti mengapa Anda ingin mengisi postingan blog Anda dengan kata kunci dan mengapa anda ingin menghubungkan blog Anda ke situs lain. Tapi ingat bahwa pembaca blog dapat dengan mudah membuat perbedaan antara teks yang ditulis khusus untuk pembaca dengan teks yang ditulis hanya untuk tujuan SEO. Tempatkan kata kunci yang strategis dan tempat yang relevan, serta hanya mencakup link yang relevan. Pembaca Anda akan marah jika mereka mengklik link yang menuju ke halaman yang tidak relevan.
Anda harus menetapkan langkah demi langkah rutin dan mengikutinya setiap kali Anda ingin menerbitkan sesuatu. Dan memastikan postingan blog Anda dapat dibaca dengan baik dan mudah dipahami oleh pembaca. Silahkan menambahkan tips ke-8, ke-9, atau ke-10 agar blog lebih menarik untuk dibaca pada kolom komentar .

sudah.. silahkan praktekkan.. semoga bisa bermanfaat..

Read more »

Cara Menghadapi Cowok yang suka Cumburu

Memiliki pacar seorang pria yang cemburuan apalagi tukang ngambek memang selalu bikin bete. Terlebih lagi jika hal itu dikombinasikan dengan sikap keras kepala, tidak mau mengalah dan ingin menang sendiri alias egois. 

Mau minta putus tapi kamu emang udah terlanjur sayang sama dia. Hmmh, gimana dong solusinya? Oke, berikut ini beberapa tips menghadapi pacar yang cemburuan.


Pria Cemburu
Alasan psikologi

Dalam kasus pria 'normal', mereka akan berhenti cemburu bila sudah ada penjelasan dan keterbukaan. Namun, dalam beberapa kasus, entah bagaimana pasangan bisa tetap merasa terancam meski telah diyakinkan berulang kali.

Jika Anda sudah mencoba berbagai cara dan dia tetap saja paranoid, maka Anda harus mencari tahu apa yang menyebabkan pasangan begitu merasa tidak aman. Bisa jadi itu karena trauma masa lalu, latar belakang psikologisnya saat ia masih kecil, hingga rasa ingin memiliki yang begitu tinggi. Apapun itu, semuanya muncul dari 1 sumber yaitu rasa tidak aman.

Untuk sebab satu ini, memang perlu ekstra waktu dan kesabaran, sebab sama seperti merombak ulang kepribadian seseorang, maka jelas ini butuh proses yang panjang, dan terkadang begitu melelahkan. Namun, yang penting adalah doa dan teladan nyata Anda sebagai pasangan. Itulah yang berteriak lebih keras daripada perkataan semanis apapun.

"Percayalah padaku!"

Sebuah hubungan dibangun dan dipertahankan bukan hanya karena adanya cinta, namun juga karena kepercayaan. Jika sebuah isu tak sedap bergaung tentang Anda dengan seorang pria lain, maka ingatkan pasangan bahwa Anda ingin dipercaya dan tentunya, jadilah orang yang memang bisa dipercaya.

Terima kenyataan

Meski telah meyakinkan pasangan tentang pentingnya kepercayaan terhadap satu sama lain, namun hal itu tak berarti Anda harus mengabaikan keberadaan isu yang muncul. Hadapi kenyataan bahwa pasangan berhak untuk merasa was-was dan tidak aman karena mendengar kedekatan Anda dengan pria lain. Itu tandanya dia masih sayang pada Anda juga kan!

Jelaskan versi Anda

Anda harus meluruskan dan menjelaskan pada pasangan tentang bagaimana keadaan atau peristiwa yang sebenarnya. Apa saja yang telah terjadi antara Anda dan PIL tersebut, bagaimana sebenarnya hubungan Anda dan dia, dan sebagainya.

Dengarkan versinya

Setelah menjelaskan dengan detail tentang keadaan yang sebenarnya, maka Anda harus bersedia mendengarkan pemikirannya. Siapa tahu ternyata pasangan lebih mengenal atau tahu maksud tersembunyi dari sikap baik PIL tersebut. Siapa tahu juga PIL yang ia cemburui itu pernah menyebabkan trauma bagi pasangan karena pernah merebut pacar pertamanya dulu. Bisa jadi banyak hal yang mungkin tak Anda ketahui tentang PIL tersebut, yang lebih diketahui pasangan. Siapa tahu?![break]

Rundingkan jalan keluarnya

Setelah sesi mendengarkan masing-masing pihak selesai, maka kini saatnya bagi Anda dan pasangan untuk duduk bersama membicarakan tentang langkah apa yang harus diambil demi kenyamanan berdua.

Yang pasti adalah bahwa harus ada keterbukaan antara Anda dan dia menyangkut PIL tersebut. Selain itu, Anda dan pasangan ada baiknya menyepakati peraturan hubungan bersama-sama, misalnya boleh bertemu bila memang harus (contoh untuk urusan kerja atau teman sekelas di kampus), namun tak boleh hanya berduaan saja, dan sebagainya.

Bangun kepercayaan dirinya

Setelah melewati pembicaraan yang panjang lebar dengan pasangan, Anda perlu meyakinkannya lagi bahwa dialah pria yang Anda pilih, dialah yang berharga, dan yang berhasil menambat hati Anda. Pria perlu diyakinkan. Pria perlu merasa aman, sama seperti Anda. 

Libatkan dia

Dalam acara-acara tertentu yang memungkinkan Anda mengajak pasangan, maka Anda perlu melibatkan dia. Buat pasangan tahu seperti apa kehidupan dan kegiatan Anda, kenalkan juga teman-teman Anda sehingga dia tidak menjadi paranoid saat Anda menerima telepon dari pria yang lain lagi.

[sumber] 

Read more »

5 Makanan Yang Membuat Anda Berhenti Merokok

SERIBUAN SATU - Kebiasaan merokok memang sulit dihindari, meskipun kamu berusaha menghindari rokok nya, tapi tetap saja mau merokok lagi merokok lagi, apa lagi yang sudah kecanduan mungkin akan sangat susah untuk menghilangkan kebiasaan merokok.

Menurut para ahli dari Duke University, makanan dan minuman seperti daging dan minuman berkafein membuat merokok lebih berselera, namun produk  susu dan sayuran segar membuat rasa merokok lebih buruk.

Tapi bagi anda yang ingin berusaha berhenti merokok, disini saya akan membahas 5 Makanan Yang Membuat Anda Berhenti Merokok, semoga manfaat nya bisa kamu ambil dan semoga kamu bisa mulai berhenti merokok.

Berikut 5 Makanan Yang Membuat Anda Berhenti Merokok


1. Minumlah Susu.

Cobalah minum segelas susu, karena dengan susu akan membuat kamu yang suka merokok rasa nya akan pahit. Cara ini dapat membantu mengurangi kecanduan merokok karena menimbulkan efek pahit pada rokok setelah minum susu.

2. Anggur Merah (Red Wine)

Segelas anggur merah sehari bisa menurunkan resiko kanker paru-paru baik untuk pecandu rokok maupun tidak. Para peneliti dari South California menemukan orang yang meminum segelas anggur merah setiap hari memiliki kemungkinan 60 persen lebih rendah untuk menderita kanker paru-paru. Anggur merah memliki flavonoid dan resveratrol, yang berguna juga untuk jantung dan darah.

3. Brokoli.

Secara khusus brokoli dapat memiliki manfaat mengurangi resiko terserang penyakit paru-paru. Brokoli mengandung sulforaphane, zat yang meningkatkan aktivitas gen NRF2 dan melindungi paru-paru dari kerusakan akibat toksin yang disebabkan oleh nikotin.

4. Seledri.


Seledri, bersama dengan sayuran lain seperti zukini, kacang-kacangan, dan mentimun juga memengaruhi rasa rokok. Bahkan, ilmuwan menilai, banyak mengonsumsi jenis makan tersebut dapat mengurangi ketergantungan nikotin (asalkan tidak mengonsumsi alkohol). Ini juga sekaligus menjawab mengapa mengudap batang seledri dapat membantu mengurangi keinginan ngemil. Namun, Anda tidak perlu khawatir jika tidak suka seledri karena seledri bisa digantikan dengan wortel. Namun perlu diingat, makan banyak sayuran manis tidak terlalu baik karena jumlah glukosa yang berlebihan akan mengaktifkan area otak yang bertanggung jawab terkait kesenangan dan kepuasan. Dengan demikian, glukosa dapat merangsang nafsu.

5. Minumlah Jus Jeruk.

Cobalah kamu sering-sering minum Jus Jeruk, karena saat kamu merokok kamu akan banyak kehilangan Vitamin C,  dan Vitamin C yang hilang itu bisa tergantikan dengan meminum Jus Jeruk.

Dan itulah 5 Makanan yang membuat anda berhenti merokok, meskipun kamu seorang pecandu rokok coba ikuti tips di atas supaya kamu berhenti merokok dan menyayangi tubuh dan kesehatan anda.

Read more »

Membuat Anti Copy Paste Di Blog

Membuat Anti Copy Paste Di Blog,Cara ini sebenarnya sudah banyak di share, tapi sebagai arsip di blog ini, saya posting kembali. Cara kerja script ini adalah menonaktifkan fungsi blok pada posting sehingga copy paste terhadap blog kita dapat diminimalisir. Tapi saya sarankan jika blog sobat bertema "blog tutorial" sebaiknya jangan menggunakan script ini, karena script/kode yang ada pada tutorial sobattidak akan bisa di blok. Baik agar tidak bertele-tele langsung saya terangkan :




Membuat Anti Copy Paste Di Blog sebagai berikut:

1. Login ke blogger, klik rancangan, Pilih tab Edit HTML, Ingat centang Expand Widget Template
2. Cari kode </head> (gunakan ctrl+f)
3. Copy paste script berikut tepat di bawah kode</head>
   

   <SCRIPT type="text/javascript">
   if (typeof document.onselectstart!="undefined") {
   document.onselectstart=new Function ("return false");
   }
   else{
   document.onmousedown=new Function ("return false");
   document.onmouseup=new Function ("return true");
   }
   </SCRIPT>

4. Simpan template dan lihatlah hasilnya

Read more »

Cara Like Banyak Status Teman Facebook Sekaligus

Cara Like Banyak Status Teman Facebook Sekaligus - Facebook memang banyak disukai banyak orang karena selain sebagai hiburan, tetapi facebook juga bisa membuat kita banyak teman. Apalagi sekarang facebook suka dijadikan media penyampaian informasi kepada banyak teman sekaligus. Mulai dari informasi kerja sampai dengan informasi sebuah acara dalam kehidupan sehari-hari. Bahkan sudah tidak aneh lagi di sekolah saya facebook merupakan tempat pengumuman kedua setelah di mading sekolah. Like banyak status teman di facebook sekaligus memang membutuhkan waktu yang lama, tapi saya akan membagikan tips dan trik cara like banyak status teman facebook dalam sekali klik.

Berawal dari ketika melihat laptop teman yang ada script like all status (suka semua status) di facebook membuat saya ingin mencari tahu nya.  Sepulang dari sekolah saya coba browsing mengenai cara like banyak status teman facebook sekaligus atau sering disebut bomb like. Setelah menemukannya, ternyata pertamanya tidak berhasil. Tapi saya coba cari dari beberapa sumber di internet, ternyata berhasil juga akhirnya. Ternyata script ini bekerja di plugin mozilla yang bernama Greasemonkey. Selain mampu menghasilkan banyak like status, bomb like juga bisa menghasilkan banyak like pada komentar orang lain. Dengan demikian anda tidak perlu manual klik like button pada status teman anda, cukup dengan script ini anda bisa like status banyak teman anda.

Ada pepatah mengatakan bahwa “jika kita ingin disayangi, maka sayangilah orang lain itu terlebih dahulu”. Tidak jauh berbeda dengan facebook, jika status anda ingin disukai banyak teman maka sukailah dulu oleh anda status teman-teman anda.

Cara Install Script Like Facebook di Mozilla

• Pertama silakan anda kunjungi situs untuk download plugin di mozillanya disini.
• Setelah itu silakan install dan restart mozilla firefox anda.
• Setelah direstart maka di pojok kanan atas mozilla anda ada gambar seperti muka monyet, berarti plugin sudah aktif.
• Tahap selanjutnya adalah mendownload script untuk plugin like bomb nya disini. Klik install dan kemudian jika berhasil maka di facebook anda akan ada tampilan seperti berikut di sebelah kiri bawah facebook anda.

Tambahan, bagi anda yang mengakses facebook melalui https://www.facebook.com silakan tambahkan di menu monkeynya, klik tanda panah kecil dekat muka monkey disebelah kanan atas browser mozilla anda.

Setelah itu klik options, kemudian tambahkan https://www.facebook.com/* pada include page dengan menekan tombol add.

 

Berhasil, lihat perubahan pada facebook anda. 

Read more »

Bagaimana Cara Menjalani Pacaran Jarak Jauh?

 

Seseorang bisa jatuh hati dan menjalin cinta dengan orang yang jauh jaraknya. Cinta tak mengenal tempat , walaupun jarak dipisahkan sungai, gunung, laut, sampai benua, rasa cinta itu tetap dapat mekar bersemi.

Pasangan yang menjalin hubungan cinta dengan jarak jauh semacam ini memang punya tantangan sendiri. Jika tidak mempunyai modal saling percaya dan cinta yang kuat, hubungan ini bisa mudah goyah dan berantakan.

Berikut tips supaya hubungan langgeng walaupun jarak jauh :

1. Komunikasi, biarpun jaraknya jauh bisa berhubungan lewat sms, telepon atau internet dengan chatting.Tak ada lagi alasan untuk tak tidak komunikasi.
2. Jangan memendam dan menebak-nebak sendiri jika ada keraguan, kecurigaan, atau perasaan lainnya .
3. Membuat kesepakatan tentang frekuensinya, sesuaikan dengan kegiatan masing-masing, jangan sampai mengganggu satu sama lain dan membuat si dia kesal.
4. Sekali-sekali bisa mengirim sesuatu lewat pos, misalsuratyang diberi wewangian milik kita, atau makanan kesukaannya sehingga menimbulkan perasaan nostalgia atau rindu pada dirinya
5. Buat kejutan sebagai penyegar suatu hubungan. Untuk yang jarak jauh bisa memanfaatkan jasa pengiriman. Sesekali mengirim bunga bisa menjadi penawar rindu yang romantis. Jika memang ada waktu yang cukup untuk liburan kejutkan dia dengan datang ke kotanya. Tapi ingat juga kesibukannya, jangan terlalu banyak menuntut waktunya. Jika memungkinkan, cari tahu dulu jadwal dia pada hari itu. Kunjungan Anda juga tak perlu lama-lama, yang penting perasaan rindu sudah terobati.
6. Mengantisipasi segala kemungkinan resiko berhubungan jarak jauh, faktor penghalang pasti banyak menghadang. Walaupun sudah buat rencana Anda harus selalu siap untuk kemungkinan terburuk. Misalnya ketika sudah janji bertemu, kekasih Anda ada meeting tiba-tiba.
7. Bersikap  saling percaya.
   Ketika sudah berkomitmen untuk hubungan jarak jauh, kepercayaan pada pasangan sangat penting. Jika tak bisa percaya pada pasangan sebaiknya Anda berpikir dua kali sebelum menjalani hubungan jarak jauh. Anda bisa lelah sendiri disiksa kecurigaan, saling menuduh karena tak bisa selalu mengawasi sang kekasih. Jika ada perasaan curiga atau gelisah, langsung ungkapkan kepadanya. Jangan dipendam sendiri dan berkembang menjadi masalah.
8. Sabar dalam berkomunikasi karena mendengar nada  kesal sedikit saja bisa jadi masalah. Khusus untuk pasangan jarak jauh, kesabaran adalah aspek yang penting karena emosi pasangan pada hubungan jarak jauh lebih mudah meledak.
9. Ketika saling berkomunikasi, manfaatkan untuk mengobrol hal-hal yang positif.
10. Selalu akhiri pembicaraan dengan kata-kata yang manis dan mesra.
11. Timbang baik dan buruknya dari hubungan ini, apakah yakin anda dan pasangan bahagia? Apakah anda lebih sering bertengkar daripada bermesraan? Apakah hubungan berubah menjadi buruk setelah kekasih pindah kekotalain? Dan berbagai hal lainnya. Jika setelah ditimbang ternyata hal buruk lebih unggul, tak ada salahnya Anda berpikir dua kali untuk melanjutkan hubungan jarak jauh. Jangan tergesa-gesa mengakhiri hubungan, bicarakan dulu baik-baik dengan kekasih. Beri alasan dan argumen yang tepat. Pada akhirnya, akan sangat baik jika Anda dan pasangan bisa menemukan jalan keluar.
12. Prediksi masa depan
    Hubungan yang punya tujuan, pasti bikin Anda dan pasangan lebih semangat menjalaninya. Jika memang sudah saatnya tak ada salahnya menguatkan komitmen. Setidaknya jangan menghindar jika membicarakan hal tersebut. Suatu hubungan terutama jarak jauh perlu ‘iming-iming’ yang membuat Anda dan pasangan tetap kuat. Setidaknya ada sesuatu yang diharapkan dan dituju.
13. Jika hubungan sudah direstui oleh keluarga kedua belah pihak, dan arahnya sudah menuju ke gerbang pernikahan, walau pasangan ada nun jauh disana  tak ada salahnya anda mengunjungi keluarga yang satukotadengan anda untuk mempererat hubungan silaturahmi.

Read more »

Obesitas Perbesar Risiko Berhenti Bernafas Saat Tidur

Obesitas Perbesar Risiko Berhenti Bernafas Saat Tidur

Tak sedikit orang yang percaya pemilik berat badan berlebih atau obesitas kerap dihinggapi banyak penyakit. Ternyata anggapan itu ada benarnya. Pasalnya, obesitas ternyata bisa meningkatkan risiko Obstrutuktive Sleep Apnea (OSA) bagi pada penderitanya. OSA sendiri adalah sebuah penyakit dimana terdapat potensi pernapasan berhenti selama tidur (sleep apnea).

Pakar Kesehatan Tidur, Rimawati Tedjasukmana, Sp.S, RPSGT mengatakan, dalam tubuh penderita obesitas terdapat timbunan lemak di sekitar leher dan rongga pernafasan. Ketika tidur timbunan lemak itu mendorong otot-otot yang memperbesar obstruksi jaringan di jalan nafas. Akibatnya frekuensi berhentinya nafas saat tidur semakin besar.

"Dalam kasus berat badan, penderita OSA banyak berasal dari kalangan barat. Mereka itukan beratnya bisa mencapai ratusan kilogram," kata dia saat berbicara dalam acara Workshop 'Bahaya Dibalik Mendengkur' di Jakarta, Kamis (14/3).

Karena itu, kata Rima, perlunya menjaga berat badan guna menghindari resiko ini. Belum lagi, penyakit lain yang tengah menunggu seperti misal diabetes, jantung, dan lainnya.

Read more »

Tips Mengetahui sifat atau watak Seseorang

Tips Mengetahui sifat atau watak  Seseorang

Untuk mengetahui watak atau sifat seseorang atau sifat diri anda sendiri, maka bacalah baik-baik suatu ilustrasi/cerita sebagaimana dibawah ini :

Umpamanya anda berdiri di tengah-tengah perempatan jalan dan berencana melanjutkan perjalanan. Ketika anda melihat ke barat, ada seekor harimau yang siap menerkam anda jika berani melalui jalan itu.

Lalu anda melihat ke timur, dijalan itu nampak seekor ular besar yang siap memangsa anda jika berani melewati jalan itu.

Lalu anda melihat ke arah lain yaitu utara. Disitu terdapat lautan besar yang harus anda lewati tanpa perahu/kapal.

Lalu anda melihat ke arah selatan, ternyata ada api besar berkobar-kobar amat tingginya.

Kemanakah anda akan memilih arah perjalanan yang semuanya berbahaya? sedangkan berdiam diri tidak akan mungkin karena bisa mati kelaparan. Nah cobalah anda pikir dalam-dalam jalan manakah yang menurut anda harus dilalui? dari pilihan arah itulah maka watak/karakter anda akan terbaca.

Jika anda memilih jalan yang ada harimaunya maka sifat anda seperti harimau. Sabar, pendiam, tidak berbahaya jika tidak lapar. Orang yang memiliki sifat harimau dapat dijadikan teman asalkan dituruti kehendaknya dan ia nantinya bisa membuat orang celaka jika sudah tidak senang lagi orang tersebut.

Jika anda memilih jalan yang ada ularnya maka sifat anda seperti ular dimana akal dan pikiran anda itu berbelit-belit, inginnya menguasai orang lain. Harap berhati-hati dengan orang yang punya sifat seperti ini.

Jika anda memilih jalan yang terdapat lautan besar maka sifat anda seperti lautan. Walaupun tampak lemah, air memiliki kekuatan yang luar biasa. Anda tidak mudah ditipu oleh orang dan menunjukan sifat anda yang berfikir jauh dalam memecahkan suatu persoalan. Keinginan anda akan dapat dicapai setelah melalui berbagai macam rintangan. beruntunglah anda jika memiliki teman yang memiliki sifat air karena hidupnya manfaat bagi orang lain.

Jika anda memilih jalan yang ada api berkobar-kobar maka anda adalah orang yang memiliki kemauan keras, cepat mengambil tindakan akan tetapi anda lekas percaya kepada orang. Tidak jarang orang lain bisa celaka/mengalami kerugian karena menuruti nasehat anda yang datangnya tiba-tiba. Jadi anda harus berhati-hati dalam segala perbuatan/perkataan.

Read more »

Mandul Paling Ditakuti Perempuan

TRIBUN-TIMUR.COM - Tak sedikit pasangan suami istri yang menghadapi masalah kesulitan untuk hamil. Pada kondisi tersebut, ternyata kaum perempuan lebih sering merasa dirinya menjadi penyebab kegagalan kehamilan.

Dalam sebuah survei terhadap perempuan yang sedang melakukan program kehamilan dalam lima tahun terakhir, sekitar 42 persen menjawab mereka menjadi terobsesi untuk hamil. Sementara itu, hanya 10 persen pria yang memiliki obsesi serupa.

Selain itu, sekitar 83 persen responden mengatakan bahwa suami mereka merasa organ reproduksinya sehat. Padahal, tak jarang suami juga punya andil dalam masalah infertilitas. 

Menurut data Center for Disease Control and Prevention (CDC) di Amerika Serikat, sekitar sepertiga kasus ketidaksuburan disebabkan oleh gangguan pada pihak perempuan dan sepertiga diakibatkan oleh pria. Sementara sisanya adalah faktor kombinasi keduanya.

Survei yang dilakukan terhadap 300 orang berusia 18-44 tahun itu juga menemukan, kebanyakan perempuan merasa tidak nyaman untuk membicarakan masalah infertilitas. Sekitar 44 persen mengatakan mereka takut tidak bisa hamil karena sebelumnya selalu berusaha menghindari kehamilan. 

Hampir 60 persen menjawab mereka tak ingin memberitahu orang lain tentang program kehamilan yang dijalani karena khawatir jika ternyata gagal.

Sebanyak 27 persen responden mengatakan mereka malu untuk mendiskusikan persoalan tersebut kepada teman atau keluarga dan 23 persen mengatakan pasangan mereka tak mau membicarakan kemungkinan ketidaksuburan dari pihak pria. 

Para pakar mengingatkan, jika memang mengalami masalah ketidaksuburan, sebaiknya suami dan istri sama-sama dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan.

Read more »

10 Perilaku Wanita Membuat Selalu Sehat dan Bahagia

 Penampilan wanita disuatu tempat kadang tak luput dari pandangan mata kita, walaupun sesama wanita kita menyadari ada perbedaan dengan apa yang ada pada dirinya. Ketika melihat wanita lain memiliki mata selalu berbinar, tubuh bugar, dan mood yang luar biasa optimis, mungkin Anda bertanya-tanya tentang rahasia untuk mendapatkannya.

Apakah yang dilakukannya sehingga orang lain bisa seperti itu ?

Diet ketat atau hanya dengan menerapkan kebiasaan sehat, Penelitian menunjukkan bahwa dengan menerapkan beberapa gaya hidup yang sederhana dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda. Berikut 10 cara mudah untuk menjadi lebih bahagia dan sehat, seperti dikutip dari Womans Day:

1. Berinvestasi untuk diri sendiri

"Wanita sangat hebat dalam berinvestasi untuk kebutuhan dan keinginan orang lain, namun untuk menghabiskan uang bagi diri mereka sendiri merupakan sebuah kemewahan," ujar Debra Engle, pencipta InnerGardener.com. Berinvestasi bagi diri Anda sendiri dapat meningkatkan perasaan lebih sehat dan lebih sejahtera, yang kemudian meningkatkan mood, penampilan, dan cara pandang Anda. Mengapa tidak mendaftar dalam kelas yang membantu karir Anda atau yang membiarkan Anda menjelajahi hobi luar ruangan?

2. Lemaskan syaraf otak Anda

Neurobiologist Lawrence Katz dari Duke University melaporkan bahwa latihan kognitif yang disebut 'neurobics' dapat mengaktifkan koneksi baru pada otak dan melawan efek penuaan mental. Neurobics menggunakan lima indera Anda dengan cara tak terduga, yang memperkuat koneksi syaraf dan membantu sel penerima tetap muda dan kuat. Coba biasakan untuk berpakaian atau mandi dalam gelap, alihkan apa yang biasa Anda gunakan ke sisi tubuh Anda yang lain (misalnya, memasang jam tangan Anda di pergelangan tangan lainnya), mencium aroma berbeda setiap pagi, atau memasak makanan yang jarang dimasak, seperti sushi.

3. Melakukan tindakan keberanian 

Dalam bukunya Women & Money, Suze Orman menulis wanita takut untuk keluar dari zona nyamannya. "Kita takut berkonfrontasi. Kita takut mengecewakan seseorang. Kita takut kehilangan pekerjaan. Kita takut suami kita akan menceraikan kita. Kita takut anak-anak kita tidak mencintai kita. Kita takut tentang apa yang otang lain pikirkan tentang kita," tulisnya. Jadi cobalah mengambil risiko kecil seperti berbicara di tempat kerja atau pergi ke bioskop sendiri untuk melatih Anda bertindak lebih berani, seperti meminta kenaikan gaji atau bepergian sendiri. Melakukan tindakan keberanian secara acak dapat mengurangi rasa takut, menaikkan harga diri, dan meningkatkan keberanian. 

4. Berteman dengan perasaan buruk

Banyak wanita yang merasa bersalah karena menjadi ibu rumah tangga atau menjadi ibu yang bekerja dan lainnya. Jika Anda tidak dapat menghilangkan rasa bersalah, motivator Susan Wilson pilih yang mudah saja. "Mungkin ada beberapa manfaat dengan menyimpan rasa bersalah dan kemudian bertanya-tanya, mengapa Anda di sini? Bagaimana agar saya bisa berguna? Anda dapat menyimpannya selama beberapa waktu, namun ada saatnya anda harus meninggalkannya," ujar Wilson. Berikan diri Anda sendiri ruang untuk merasakan emosi positif dan negatif itu. Dengan mengamati perasaan Anda – bukannya bereaksi tentangnya – dapat membantu Anda untuk tenang dan tetap fokus.

5. Lakukan Olahraga yang Disukai

Menurut Pierce Howard, PhD, dalam The Owner's Manual for the Brain, jika Anda memaksakan diri untuk berolahraga seperti jogging, bersepeda, atau berenang karena pasangan atlet triathlon, Anda bisa membuat diri anda malah terluka bukannya sehat. Lakukan olahraga yang memang sesuai dengan hobi dan kepribadian Anda. Jangan berhenti ketika baru mencoba untuk melakukannya, karena banyak yang melakoni hal demikian. Biasakan untuk mencoba berbagai olahraga dengan pikiran terbuka. Buang jauh-jauh sifat praduga Anda, misalnya 'saya tidak cukup baik untuk bermain bulutangkis'. Fokuskan pada kesenangan dan kebugarannya.

6. Membiasakan tertawa

"Efek tertawa dan olaharaga sangat mirip," kata psikolog dan terapis tertawa Steve Wilson. Menurutnya, dengan menambahkan tawa dalam gerakan sehari-hari, seperti melambaikan tangan, mengaktifkan hampir semua sistem psikologis manusia. Tertawa membakar kalori, meningkatkan endhorfin positif (pereda sakit alami), mengurangi stress dan memperkuat sistem imun. Tertawa dengan perut bahkan dapat meningkatkan kepuasan diri, bahkan membantu Anda menghadapi masalah. Membiasakan tertawa setiap dua jam sesehat memakan sebuah apel sehari.

7. Menghirup aroma lemon

Menghirup bau jeruk dapat secara langsung mempengaruhi berbagai neurotransmitter di dalam otak, yang dapat meningkatkan mood Anda dan meningkatkan sistem imun. Penelitian dari Departemen Psikiatri di aStateUniversity menemukan bahwa minyak lemon dapat menciptakan perasaan positif dengan mengubah kadar serotonin dan nerepinephrine di dalam otak. Cara mudah untuk memberi aroma lemon atau jeruk dalam rutinitas harian Anda dengan menggunakan diffuser aromatherapi, bunga rampai, lilin, minyak mandi, atau mencampur kain lap bersih dengan minyak essence secukupnya di dalam mesin pengering pakaian Anda.

8. Belajar mencintai pekerjaan

Psikoterapis Beth Mares menyarankan Anda untuk menemukan sebab yang membuat Anda tidak puas dengan pekerjaan. Apakah Anda merasa gaji kurang, tidak berguna, tidak dihargai, atau terlalu banyak beban kerja? Selain dengan mencari pekerjaan baru, Anda harus belajar untuk berkata tidak, menolak untuk menjadikannya hal pribadi, atau mempelajari keterampilan kerja baru. Pilihan lain adalah dengan memfokuskan diri pada alasan Anda bekerja di sana. Supaya merasa bahagia di kantor, ingatkan diri Anda akan manfaat dan rencana jangka panjang Anda. Career Expert, Marcus Buckingham, juga menyarankan Anda untuk menerapkan kelebihan dan mengatasi kelemahan.

9. Bersosialisasi demi kesehatan mental Anda

"Menurut penelitian kami, bersosialisasi sama efektifnya dengan latihan mental dalam meningkatkan memori dan kepintaran," jelas Oscar Ybarra, psikolog dari Institute for Social Research. Hanya dengan 10 menit berinteraksi sosial meningkatkan kinerja intelaktual sama banyaknya dengan menyelesaikan teka-teki silang atau aktifitas 'intelektual' lainnya. Nicholas Ephey, assisten professor di University of Chicago, menambahkan pandangan yang berbeda: 'Kesepian memiliki tingkat rasa sakit dan kematian yang lebih besar dibandingkan dengan merokok.' Bersosialisasi mengurangi perasaan kesepian dan isolasi – faktor-faktor yang mempercepat penuaan, meningkatkan tekanan darah, dan menciptakan rasa cemas.

10. Mengukur kemampuan keuangan Anda secara teratur

"Kita harus menciptakan hubungan yang sehat dan jujur dengan uang kita," tulis Orman dalam Women & Money. "Dan kita harus melihat hubungan ini sebagai cerminan hubungan kita dengan diri kita sendiri," tambahnya. Orman percaya bahwa bagaimana kita mengatasi keuangan mencerminkan bagaimana kita memandang dan menghargai siapa kita. Untuk megembangkan hubungan hubungan yang sehat dengan uang, pelajari siklus keluar dan masuknya uang dalam rekening Anda, tunjangan pensiun, tagihan kartu kredit, asuransi rumah, asuransi jiwa, dan keuangan keluarga. Biasakan untuk melihat aspek baru dari kebiasaan pengeluaran atau pemasukan Anda setiap bulan.

Read more »